IL MIO BAMBINO E’ SEMPRE AGITATO! …AZIONI EDUCATIVE PER FAVORIRE LA CALMA INTERIORE I genitori spesso ci dicono: “… è troppo agitato!” È di fondamentale importanza aiutare i bambini a trovare dei canali in cui possano “dar voce” alle proprie emozioni e alle frustrazioni che accumulano durante la giornata! Spesso andiamo alla ricerca di attività complesse da proporre ai bambini, quando in realtà loro hanno bisogno di azioni semplici, concrete, alla loro portata e che possano comprendere facilmente. Chiudere gli occhi: è una semplice azione che possiamo fare insieme al nostro bambino quotidianamente e che lo aiuterà a calmarsi perché si andrà a ridurre la stimolazione sensoriale (per l’80% viene dalla vista) È importante proporlo come gioco in modo che possa essere accattivante per lui, magari verbalizzando che vince chi terrà gli occhi chiusi per maggior tempo. Contatto con la natura: proponiamo ai nostri bambini di uscire per una passeggiata nel verde, guardare un albero fuori dalla finestra, andare alla ricerca di immagini naturali e in seguito creare una sorta di “libro” dove poterle raccogliere; a tal punto possiamo, insieme al nostro bambino, osservare le immagini e con la fantasia, inventare delle storie oppure riprodurre su carta utilizzando i colori che desideriamo (acquerelli, tempere, pastelli a cera) Fermarsi e ascoltare i propri bisogni: quotidianamente tendiamo a focalizzarci sui bisogni degli altri e poco su quelli personali, soprattutto le persone altamente sensibili mettono in atto tali dinamiche; è importante allenarsi all’ascolto di sé. Durante il giorno possiamo fare questo gioco con il nostro bambino dicendogli: “fermati e pensa: di cosa ho bisogno adesso?”.